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2010年2月5日のレシピ

材料4人分

豚肉(バラ肉スライス)
120g
大根
1/5本
にんじん
1/4本
しいたけ
2枚
厚揚げ
1丁
こんにゃく
1/4丁
青ねぎ
1本
(かす汁)
 
・出し汁
カップ5
・酒粕
120g
・白みそ
30g
・塩
少々
・薄口しょうゆ
大さじ1
・酒
大さじ1
・みりん
大さじ1
白すりごま
適量

粕汁

所要時間:30分〜60分

エネルギー:288kcal(1人分換算 )

つくりかた

  1. (1)豚肉は2〜3cm幅に切ります。大根、にんじん、こんにゃくはそれぞれ短冊に切ります。厚揚げは厚みをもたせて短冊に切ります。しいたけは薄切りにしておきます。青ねぎは斜めに切ります。
  2. (2)鍋に出し汁を入れ、青ねぎ以外の全ての材料を入れて火にかけます。
  3. (3)ボウルに酒粕を入れ、出し汁を少しずつ加えながらやわらかく溶きます。白みそを加えよく混ぜ合わせます。塩、薄口しょうゆ、酒、みりんを合わせておきます。
  4. (4)材料に火が通ったら(3)を溶き込みます。
  5. (5)器に入れ、青ねぎを添え、お好みで白すりごまをふります。

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