
4人分
- 豚ばら肉(塊)
- 400g
- ダイコン
- 1/2本
- ジャガイモ
- 2個
- ニンジン
- 1本
- だし汁
- 6カップ
- 酒
- 大さじ2
- 薄口しょうゆ
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/2
- 青ネギ
- 適宜
和風根菜ポトフ
所要時間:30分〜60分
エネルギー:489kcal(1人分換算 )
- (1)豚ばら肉は一口大に切り、熱湯で茹でて、脂抜きしておきます。
- (2)ダイコンは皮をむき乱切りにして、下茹でしておきます。ニンジンも皮をむいて大きめの乱切りにします。ジャガイモは4〜6等分に切っておきます。
- (3)土鍋にだし汁を入れて、(1)と(2)を入れ火にかけます。あくを取りながら火を通します。
- (4)野菜に火が通ったら酒、薄口しょうゆ、塩を加え20分くらい煮ます。
- (5)器に盛り、小口切りした青ネギなどを添えていただきます。





