2009年9月25日のレシピ

カニ玉風卵焼き

所要時間：10〜20分
消費カロリー：141kcal（1人分換算 ）

1. (1)カニ肉はほぐし、斜め細切りにした白ネギとゴマ油で炒め、塩、コショウで調味し少し冷まします。
2. (2)溶きほぐした卵に(1)、水溶き片栗粉を加え混ぜ、薄くサラダ油を塗った卵焼き器で形よく焼き、4つに切ります。