2009年7月10日のレシピ

納豆のキツネ焼き

所要時間：10〜20分
消費カロリー：154kcal（1人分換算 ）

1. (1)薄揚げを湯通しし水気を切り、袋状になるように一辺を切る。
2. (2)(1)に納豆、青ネギ、しょうゆを混ぜ合わせものを詰める。
3. (3)袋を平らに整え、フライパンにゴマ油を熱して両面をこんがりと焼きます。皿に盛り、練り辛子を添えます。