2009年2月19日のレシピ

ワカサギの唐揚げ

所要時間：10〜20分
消費カロリー：112kcal（1人分換算 ）

1. (1)ワカサギは塩、コショウし、水気をふいて、薄力粉をまぶします。
2. (2)オリーブ油を熱し、(1)を炒め揚げにします。
3. (3)器にサラダ菜を敷き、レモンと共に(2)を盛ります。