2017年 365日+61日レシピカレンダー

2017年10月7日のレシピ

牛肉巻き焼きおにぎり

  • 所要時間:10分以下
  • エネルギー:493kcal(1人分換算)

牛肉巻き焼きおにぎり

材料

1人分

炊き込みご飯(冷凍)
150g
牛もも肉(薄切り)
2枚
(A)
・酒
小さじ1/2
・しょうゆ
小さじ1/2
いりごま
少々
サラダ油
適量

調理の手順

  • (1)牛もも肉は(A)に漬けてしばらくおきます。
  • (2)炊き込みご飯は加熱して俵形のおにぎりにします。
  • (3)(2)を(1)で巻き、とじ目を下にしてサラダ油を熱したフライパンで焼きます。
  • (4)いりごまをふります。

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